Tai Chi is van oorsprong een vechtkunst. In mijn lessen staat het gezondheidsaspect centraal en niet de gevechtstechnieken, hoewel we een enkele keer wel wat toepassingen oefenen om de Tai Chi vorm beter uit te kunnen voeren. In deze video worden enkele toepassingen van de gevechtstechnieken getoond. Leuk om een completer beeld van de vorm te krijgen!
woensdag 6 mei 2009
woensdag 11 februari 2009
Taoïsme en de Chinese Geneeskunde
Tai Chi en Qi Gong maken -net als acupunctuur, tui na, voeding en kruiden- onderdeel uit van de Chinese Geneeswijzen. Deze bewegingsvormen zorgen ervoor dat je door middel van ademhaling, beweging en concentratie weer bij jezelf komt. Wat heeft het Taoïsme hiermee te maken?
Taoïsme is de leer over de zin van het leven en het leven van de mens. Tao wordt vaak vertaald naar “de weg” want Tao is niet alleen de hoogst bereikbare zijn-toestand die een mens kan bereiken maar ook de weg daar naar toe. Tao is het ondeelbare en onbeschrijfbare principe waaruit alles voortvloeit. Tao gaat vooraf aan dingen en brengt dingen voort. Tao voedt alles.
De Taoistische leer verwoordde de eenvoudige spontane gevoelens van de boeren in vroeger tijden, die beseften dat hun leven gebonden was aan wat er in de natuur gebeurde. Zij geloofden dat de poging los van de natuur te leven gedoemd was te mislukken. Los van de natuur zijn, is los van je eigen natuurlijke ik leven. Binnen het Taoïsme is het dan ook belangrijk om de natuur te volgen en te leven volgens de wetten van hemel en aarde: accepteren en aanpassen aan de stroom van het leven waarbij je onmiddelijk en intuïtief -in overeenstemming met de eisen van het moment- handelt in het hier en nu.
In het Taoïsme staat dus niets op zichzelf. De mens maakt onderdeel uit van een groter geheel. Het Tao is in alles actief en alles gebeurt volgens de wetten van hemel en aarde. De mens staat tussen de hemel en de aarde en in die positie komen de krachten van hemel en aarde in de mens bijeen (de drie krachten). De mens is niet te scheiden van deze omringende krachten.
In het oude China maakte de geneeskunde deel uit van de Taoistische filosofie en religie. Gezondheid volgens het Taoïsme is evenwicht in lichaam-geest-ziel en het vrij stromen van energie (chi) door de energiebanen in het lichaam. Het lichaam en de psyche zijn één in de Chinese Geneeskunde. De organen in het lichaam zijn niet van de emoties te scheiden en de geest kan niet los gezien worden van de lichamelijke processen. Bij een medische behandeling van een lichamelijke aandoening zal dan ook altijd de gevoels- en geestestoestand en van buitenaf werkende krachten (bijvoorbeeld het weer) worden betrokken. Uitgangspunt is dat de weg naar evenwicht in de mens zelf en in de natuur zit opgesloten. Tai Chi en Qi Gong draagt bij aan het bewaren of hervinden van dit lichamelijk en geestelijk evenwicht. Als de geest helder is, het hart kalm en tevreden en het lichaam in balans dan vindt de mens de weg naar Tao.
Taoïsme is de leer over de zin van het leven en het leven van de mens. Tao wordt vaak vertaald naar “de weg” want Tao is niet alleen de hoogst bereikbare zijn-toestand die een mens kan bereiken maar ook de weg daar naar toe. Tao is het ondeelbare en onbeschrijfbare principe waaruit alles voortvloeit. Tao gaat vooraf aan dingen en brengt dingen voort. Tao voedt alles.
De Taoistische leer verwoordde de eenvoudige spontane gevoelens van de boeren in vroeger tijden, die beseften dat hun leven gebonden was aan wat er in de natuur gebeurde. Zij geloofden dat de poging los van de natuur te leven gedoemd was te mislukken. Los van de natuur zijn, is los van je eigen natuurlijke ik leven. Binnen het Taoïsme is het dan ook belangrijk om de natuur te volgen en te leven volgens de wetten van hemel en aarde: accepteren en aanpassen aan de stroom van het leven waarbij je onmiddelijk en intuïtief -in overeenstemming met de eisen van het moment- handelt in het hier en nu.
In het Taoïsme staat dus niets op zichzelf. De mens maakt onderdeel uit van een groter geheel. Het Tao is in alles actief en alles gebeurt volgens de wetten van hemel en aarde. De mens staat tussen de hemel en de aarde en in die positie komen de krachten van hemel en aarde in de mens bijeen (de drie krachten). De mens is niet te scheiden van deze omringende krachten.In het oude China maakte de geneeskunde deel uit van de Taoistische filosofie en religie. Gezondheid volgens het Taoïsme is evenwicht in lichaam-geest-ziel en het vrij stromen van energie (chi) door de energiebanen in het lichaam. Het lichaam en de psyche zijn één in de Chinese Geneeskunde. De organen in het lichaam zijn niet van de emoties te scheiden en de geest kan niet los gezien worden van de lichamelijke processen. Bij een medische behandeling van een lichamelijke aandoening zal dan ook altijd de gevoels- en geestestoestand en van buitenaf werkende krachten (bijvoorbeeld het weer) worden betrokken. Uitgangspunt is dat de weg naar evenwicht in de mens zelf en in de natuur zit opgesloten. Tai Chi en Qi Gong draagt bij aan het bewaren of hervinden van dit lichamelijk en geestelijk evenwicht. Als de geest helder is, het hart kalm en tevreden en het lichaam in balans dan vindt de mens de weg naar Tao.
donderdag 5 februari 2009
De kracht van Chi
Vandaag kwam ik deze video tegen, erg leuk. Mij lukt het nog niet maar wie weet, oefening baart kunst.
dinsdag 6 januari 2009
Meridianen
Tai Chi en Qi Gong zijn meer dan mooie bewegingsvormen. Zij maken ook onderdeel uit van de TCG (Traditionele Chinese Geneeskunde). Volgens de TCG liggen blokkades/stagnaties in het lichaam ten grondslag aan ziekten. Wanneer er blokkades in het lichaam zijn, kan de Chi (de levensenergie) niet goed door de meridianen (de energiebanen in je lichaam) stromen. Door het beoefenen van Tai Chi en Qi Gong kunnen blokkades/stagnaties in het lichaam worden opgeheven. Deze bewegingsvormen stimuleren namelijk de energiestroom door de meridianen. Via de volgende link kom je bij een overzicht van de 14 hoofd meridianen (met gedetailleerde afbeeldingen): http://www.shiatsu-stijlen.nl/meridianen/index.php
Abonneren op:
Posts (Atom)
